这类油炸食品 ， 都是高热量的来源 。 我们平时就该少吃 ， 现在它们和火锅双剑合璧 ， 长肉指数更是蹭蹭蹭！

----火锅吃不胖的奥秘：选择清汤锅底 ， 搭配水性或半固态蘸料//----

肉类能给身体补充蛋白质 ，

但是以上这些肉的加工程度高 ， 暗藏很多饱和脂肪、胆固醇和淀粉 ， 选食材的时候一定要擦亮你的火眼金睛！

再啰嗦一句 ， 好吃也不要吃多了呀！

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