火锅吃不胖的奥秘:选择清汤锅底,搭配水性或半固态蘸料( 七 )
这类油炸食品 , 都是高热量的来源 。 我们平时就该少吃 , 现在它们和火锅双剑合璧 , 长肉指数更是蹭蹭蹭!
----火锅吃不胖的奥秘:选择清汤锅底 , 搭配水性或半固态蘸料//----
肉类能给身体补充蛋白质 ,
但是以上这些肉的加工程度高 , 暗藏很多饱和脂肪、胆固醇和淀粉 , 选食材的时候一定要擦亮你的火眼金睛!
再啰嗦一句 , 好吃也不要吃多了呀!
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