睡前做好3件事,养气血通经络,做个美梦到清晨( 三 )
----睡前做好3件事 , 养气血通经络 , 做个美梦到清晨//----
3、搓脚 。 搓脚可以疏通经络 , 促进气血运行 , 在按摩脚部的时候 , 调理身体平衡 。 可以先左后右 , 搓脚心、脚背、以及重点穴位 。
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