坏习惯之三：忽略早餐甚至不吃早餐 ， 导致大脑营养供应不足

有时候孩子会因为上课迟到而来不及吃早餐 ， 饿着肚子上学 ， 可是会影响孩子的智力发展的哦!据研究 ， 吃高蛋白早餐的孩子在课堂上的最佳思维普遍相对延长 ， 而食素甚至是不吃早餐的孩子情绪和精力下降会相对较快 。

因为不吃或少吃早餐会使人的血糖低于正常的供给量 ， 容易导致大脑的营养供应不足 ， 所以长期不吃早餐不利于大脑的发育 ， 导致孩子变笨 。

为了让孩子更健康的成长 ， 妈妈们应该用心的为孩子准备营养丰富的早餐 ， 营养师推荐儿童早餐需要的9种食物：番茄、玉米、蘑菇、鸡蓉、土豆、胡萝卜、苹果、香蕉、面包 ， 妈妈可以进行搭配 ， 让孩子爱上吃早餐 ， 保证孩子的智力发育 。

坏习惯之四：吃饭吃的太饱 ， 会让大脑供血减少

家长们总会给孩子设定饭量 ， 要求孩子一定要把饭吃完 ， 就算孩子不愿意吃了 ， 还是会想尽办法哄骗孩子把饭吃完 。 但是孩子的饭量真的有这么大吗?把孩子的肚子撑得圆鼓鼓的可不一定有利于他的身体发育哟!

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