以下这些坏习惯真的会把孩子的“聪明”劲赶跑 。

坏习惯之一：孩子从小睡眠不足 ， 影响发育

充足的睡眠是消除大脑疲劳的主要方式 ， 大脑经过了一天的运转 ， 需要靠睡眠来做好调整 ， 为第二天的工作做好准备 。 如果长期睡眠不足或睡眠质量太差 ， 会加速脑细胞的衰退 ， 影响智力的发育 。

而且儿童时期的睡眠中 ， 不仅大脑得到休息 ， 而且孩子的身体也在睡眠中得到发育 ， 充足的睡眠有利于孩子长高 。 所以孩子睡眠不足 ， 可是会直接影响今后的发育、智力和学习 ， 甚至形成多动、好斗、易怒等不好的性格呢 。

为了保证孩子有充足的睡眠 ， 爸爸妈妈应该帮孩子做好计划 ， 规定好每天晚上几点就要准时睡觉 ， 而且睡前而已给孩子放一小段催眠曲 ， 舒缓孩子的情绪 ， 让他放松地入睡 。 孩子有了充足的睡眠 ， 才能更健康更聪明地成长!

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