材料】红枣*3 ， 龙眼（或龙眼干）*5

做法】泡水

tips】红枣去核（红枣核容易上火）

?燕窝

燕窝治百病 ， 除了不便宜 ， 哈哈 。 如果你又懒还有想美颜效果好 ， 那可以剁手吃燕窝 。

燕窝的功效真的是太多了：美白、抗衰老、提高免疫力·····加上味道又很好 ， 如果条件允许 ， 推荐坚持吃 。

我不算很懒的那种人了 ， 但自己炖燕窝还是会因为麻烦或者偶尔忘记断断续续的 ， 所以现在改订的小仙炖燕窝 ， 每周送 ， 味道不太甜 ， 口感就能吃出来没啥添加剂 。

燕窝要坚持吃 ， 我每次连续吃上一个月就能感觉到皮肤会有点发亮 ， 素颜都发亮那种！！！

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