5、双耳汤 。 材料：白木耳10克 ， 黑木耳10克 ， 冰糖30克 。 制作方法：将白木耳、黑木耳用温水发泡；除去杂质 ， 洗净 ， 放入碗内 ， 加冰糖、水适量 ， 置蒸笼中;蒸一小时 ， 待木耳熟透时即成 。 功效：滋阴润肺、补肾健脑 。

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6、薏米淮山莲藕排骨汤 。 材料：淮山15克、薏米10克、红枣5-6颗、莲藕1节、排骨1斤 。 做法：1、将排骨清洗干净 ， 放入汤锅中 ， 加入适量的清水(多) ， 加入适量的葱、姜、料酒 ， 大火烧开后撇去浮沫 。 2、加入淮山、薏米 ， 转小火 ， 同炖1个小时 ， 再加入切好的藕和胡萝卜 ， 还有红枣 ， 同炖30分钟;加入盐调味 ， 出锅即可 。 功效：淮山、莲藕、猪肉健脾 ， 薏米去湿 。 淮山健脾 ， 淮山补益力较强 。

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