身体产生饥饿感是由体内的刺激产生的 。 胃里没东西时会收缩 ， 如果还不补充食物 ， 就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状 。 与饥饿感的形成完全相反 ， 食欲是由外在刺激产生的 ， 如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等 。

----七情六欲中 ， 食欲最凶残！学会这几点 ， 轻松控制你的食欲//----

健康手部按摩

当食欲突装你的时候 ， 怎样击退它们?来试试这些简单的穴位按摩方法 。

方法1:将食指按在人中穴上在10秒钟之内 ， 迅速按30下 。 这种方法可以让胃部立刻不再有饥饿的感觉 。

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