孩子便秘食欲不振，多吃润肠菜，润肠通便，补脑补虚，暖身护胃

【孩子便秘食欲不振，多吃润肠菜，润肠通便，补脑补虚，暖身护胃】在这汗流浃背的六月高温下，高考也已经结束啦，学生们给自己的高中三年也画上了圆满的句号，紧接着就是愉快又放松的暑假生活了。脱下校服，学生们都换上了自己的夏装，不同往日在校园的朴素，大家都在努力打扮着自己，展示自己的身材，换个发型，约上朋友去外面玩。但也有不少人，在为满身的赘肉而忧愁，三年学习生活积累下的脂肪穿衣就不漂亮了，面对现在的高温，想着外面热就赖在了家里。这种时候，饮食就更加重要了，管住嘴，饮食上不可以再掉以轻心，多吃减脂健康的食物，提供营养的同时还可以瘦身，一举两得。而且夏天的饮食注意清淡，一不小心就容易上火，多吃瓜果蔬菜，多喝水。但夏天不仅太阳毒辣，雨水也会频繁，平时多吃开胃的食物，帮助消化，注意保护肠胃的健康。夏天高温人也容易烦躁不安，平时少窝在空调房间里，没事还是需要适当的运动，可以游泳，饮食和生活作息方面都需要去改善，才可以健康有效的瘦身，并且促进骨骼发育。希望大家在这个暑假都可以轻松愉快的度过！
孩子便秘食欲不振，多吃润肠菜——玉米鸡丁，润肠通便，补脑补虚，暖身护胃
鸡肉中含有丰富的蛋白质，并且非常容易被孩子消化吸收，帮助孩子长高，增强体质。孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力，有效温中益气，补脑补虚，有益孩子身体及智力的发育。

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玉米中含有丰富的胡萝卜素，黄体素以及玉米黄质等等，这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效，能有效避免眼干眼涩眼疲劳。玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动，更好的消化吸收食物中的营养物质，快速有效地将肠道中的垃圾，毒素排出体外。
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玉米中富含有维生素，如维生素C和维生素E ，都能有效提高人体皮肤的抗氧化性，帮助美白滋养皮肤，延缓衰老，女性想要美容养颜可以经常吃玉米。

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接下面就是端午节了，端午小长假也即将到来，相信大家都按捺不住激动了吧。端午回家又是大吃大喝放松的时候了，在享受的同时，也还是需要注意克制自己的嘴巴啊，不然大肚腩又跑身上了。平时也少家里蹲，劳逸结合，去户外运动，夏天还是适当的出汗才健康，养生王医师在这里祝大家都可以保持一个苗条的身材，愉快的度过这个夏天！