爱喝咖啡的看过来！

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关于咖啡
很多人在闲暇时喜欢泡杯咖啡，静静的享受一份难得的宁静。说到咖啡，很多人会问：小编，咖啡喝多了会不会对健康有影响啊？
那么咱们今天就来聊聊这个话题！
咖啡这个词来源于阿拉伯语，最初的意思是植物饮料，最开始产地是非洲的埃塞俄比亚，目前流行的单品耶加雪菲就是埃塞俄比亚当地一座小镇的名字。
公元13世纪由埃塞俄比亚传入阿拉伯世界，迅速流行，估计伊斯兰教戒酒，作为有刺激性的饮料，自己想流行的理由！一开始很很贵， 18世纪初在南美大面积种植后成本下降，变为世界级流行饮品。
目前主要的产区：埃塞俄比亚、巴西、印尼、越南、哥伦比亚，我国主要的产区是云南。
咖啡中含有850多种芳香物质中，大部分只有挥发性，一部分会有水溶性和挥发性两种双向性能，所以闻起来就比喝起来过瘾得多。
咖啡里最主要的活性物质是咖啡因，一杯咖啡下肚，咖啡因会迅速被胃肠道吸收进入血液，然后到达身体各处，让负责兴奋神经的物质得到释放。在接下来的几个小时中，我们的身体会发生一系列的变化。
关于咖啡因，简单来说它是一种中枢神经兴奋剂，有成瘾性，是应用于最广泛的精神类药品。但是不是要把它视作为洪水猛兽呢？不至于，其实我们经常都在摄入咖啡因，从咖啡、茶叶到苏打饮料和功能型饮料，很多天然和合成的饮料中都能找寻到它的身影，它也是许多感冒药中的常见成分。
所以，重点是摄入量，尽量不要过量。每个人受体质的影响，对咖啡因的耐受程度是不一样的，通常来说，每日摄入量最好在300mg以内。下面列举了些常见饮品中咖啡因含量，大家适当参考。
美式咖啡机现煮咖啡（95mg），速溶咖啡（80mg）、红牛功能饮料（80mg）、红茶（45mg）、一罐可口可乐（40mg），浓缩咖啡（27mg）、绿茶（20mg）及热巧克力（19mg）。
因为咖啡可以造成对身体造成各种影响，所以关于咖啡是否有害健康的讨论已经持续了几百年了，好在随着医学科学的进步，很多讨论都有了答案，下面一一小编列举出来给你们看。

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咖啡与心血管疾病
因为咖啡中的咖啡因会加快心率、增强心肌收缩、升高血压等。而咖啡里面还有二萜类化合物等活性物质，有可能会增加血液中胆固醇水平，所以很多人担心长期饮用咖啡会增加心血管疾病的患病率。
其实早在上世纪七八十年代，就有很多论文论证长期大量喝咖啡会导致心肌梗死风险提升，诱发早搏或心率失常。