俗话说：“冬令进补 ， 开春打虎”、“三九补一冬 ， 来年无病痛” ， 而大雪是二十四节气中的第21个 ， 也是冬季第3个节气 ， 此时已进入仲冬时节 ， 天气更冷了 。 大雪之后人们就更需要注重养生 ， 因为合理的养生食疗不但能增加热量抵御寒冷 ， 还能够提高身体免疫力和抗病能力 ， 所以大雪时节宜温补 ， 最好是选择一些温润食物 ， 这样既能满足身体机所需能量 ， 又不会因进补而致身体燥热损伤健康 。 那么大雪时节吃什么好呢 ， 下面小编就给大家推荐一些适合大雪时节养生食疗的食物 。

----大雪之后应怎么进行养生食疗？//----

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