----月经期多吃这几物 ， 助你排污血调痛经 ， 别说没食欲不想吃//----

第三物：莲藕

这种我平时比较喜欢吃凉拌莲藕 ， 且它里面含有丰富的维生素K ， 还有很多其它多种维生素 ， 还有纤维素和单宁酸等 ， 这些物质可以帮我们调结月经 ， 还可以止血呢 ， 对此啊 ， 要多吃着点才是 。

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