1、红糖适量 ， 生姜1块;将生姜洗净 ， 连皮切3大片备用 。 将生姜、红糖一同放入杯中 ， 用开水冲泡 ， 代茶饮 。 此方疏风散寒 ， 改善痛经症状 。

2、将500克食盐放在锅内 ， 大火烧热之后用布包好 ， 热敷小腹以及腰骶部 。

3、取葱、食盐各250克 ， 鲜姜125克 ， 将三者共同捣碎、炒热 ， 装入布袋内 ， 热敷肚脐下气海穴处 ， 每日3次 ， 每次1小时 ， 连用4天 。

4、当归、芍药、延胡索各9克 ， 制香附、益母草各12克 ， 用水煎服 ， 每天喝1次即可 。

5、睡觉之前准备一杯牛奶 ， 加一勺蜂蜜 ， 趁热喝下 。

6、食盐15克 ， 艾叶20克 ， 加2000毫升水煮沸大约半小时 ， 取浓汁浴足 ， 洗的时候要保持水的温度稳定 。 每日2次 ， 每次半小时 。

7、玄胡20克 ， 益母草50克 ， 鸡蛋2个 。 上三料加水同煮 ， 等鸡蛋熟之后去壳 ， 再回锅煮20分钟即可 ， 喝汤吃鸡蛋 。

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