冬季养肺少生病,老中医总结八大养肺法,值得收藏( 六 )
上身端直 , 坐立均可 , 仰头 , 颈部伸直 , 用手沿咽喉部向下按搓 , 直至胸部 。 双手交替按槎20次为1遍 , 可连续做2~3遍 。 注意按搓时拇指与其他四指张开 , 虎口对准咽喉部 , 自颏下向下按搓 , 可适当用力 。 这种方法可以利咽喉 , 具有止咳化痰的功效 。
6、按天突
用拇指按压天突穴10~15次 , 具有止咳平喘的功效 。 天突穴的名词解释
天突穴 , 经穴名 。 出《灵枢.本输》 。 属任脉 。 阴维、任脉之会 。
别名:玉户穴 , 天瞿穴 。
天突穴:天 , 头面天部也 。 突 , 强行冲撞也 。 天突穴名意指任脉气血在此吸热后突行上天 。 本穴物质为璇玑穴传来的弱小水气 , 至本穴后 , 因吸收体内外传之热而向上部的头面天部突行 , 故名天突穴 。
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