从古至今 ， 每一个人都想自己能够长生不老 ， 就连西游记当中的妖精也不过如此 。 由于现在我们的生活环境发生了很大的变化 ， 再加上一些不良的饮食和生活习惯 ， 就会导致我们有很多人难以达到正常人的平均寿命 ， 夺走他们生命的多半都是慢性疾病癌症等等一些科学界医学界无法痊愈的病症 。

如果说在45~60岁这个养命黄金期 ， 对于我们的身体健康长寿还是非常有帮助的 ， 因为我们到了45岁之后身体的各个器官都开始明显的走下坡路 ， 如果在这个年龄段能够好好的保养自己 ， 或许就能够很大限度的减少疾病的发生 ， 进而使你很容易走进长寿之路 。 45-60岁称“养命黄金期” ， 若做到4个“懒” ， 长寿或许会和你有缘！

----45-60岁称“养命黄金期” ， 若做到4个懒长寿或许会和你有缘//----

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