每周运动3分钟，人生大不一样！( 二 )

2018-10-22 运动锻炼脂肪 mike 有书

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　　作者：羔小羊；来源：有书

　　老王说：

　　瑞士天梭表创建人Charles-Emile Tissot曾说：运动的效果，可以取代任何药物，但世界上所有的药物不能代替运动。

　　如今，越来越多的人体会到运动的好处。

　　数据显示：2012-2017年我国经常参加体育锻炼的人数不断上升，2017年全国经常参加体育锻炼的人数达到5.5亿人，占全国人口的比重达41.3%左右。

　　但是，大多数人真的了解运动的真相吗？

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　　只要运动，脂肪就一定减少？

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