3.放飞心情

压力这种东西虽然是无形无色的 ， 但是它确确实实存在 ， 压力一大 ， 身体就容易出现各种毛病 ， 出现各种问题 ， 很多人就因为过大的压力导致了严重的心理问题 ， 心理疾病！

所以我们可以通过跑步放飞心情 ， 让我们远离压力 ， 消除无形的压力 ， 这样你整个人都会轻松很多 ， 你就会变得爱笑 ， 变得乐观 ， 这样我们才能活的自在 ， 活的健康！

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