----寒冷的冬季 ， 您应该这样做！//----

4、要起床晚些：如果你在清晨五六点就早早醒来 ， 不妨尽量让自己多睡会儿 ， 实在睡不着可以闭目养神 ， 或躺在床上按摩腹部、揉搓双手 ， 有助于保证一天精神百倍 。

----寒冷的冬季 ， 您应该这样做！//----

冬 季 穿 衣 您 应 该 这 样 做

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