----饭后吃梨可将存积致癌物质排出//----

梨是最好的肠胃“清洁工” 。 饭馆里的饭菜大都以“味”取胜 ， 食物多油腻或辛辣 ， 吃后容易诱发便秘 。 饭后吃只梨 ， 积存在体内的致癌物可大量排出 。 梨所含的纤维素大都为非可溶性纤维 ， 能避免便秘及消化系统问题 。 咀嚼能当“护牙剂” 。 大家在吃梨时会咀嚼到一些清脆的颗粒 ， 它可有效清除牙缝里的菌斑 。 专家称 ， 吃半个梨就能清除牙齿中20%的菌斑 ， 对身体可有百利哦 。 此外 ， 梨子清凉润胃还解酒 。 梨虽然甜 ， 但热量却很低 ， 极适合爱吃甜又怕胖的人食用 。 吃个梨能清凉润胃 ， 特别对于喝酒人士而言 ， 因为梨含有较多糖类物质和多种维生素 ， 对肝脏有一定的保护作用 。

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