脑梗并非说来就来，医生警告：饭后4恶习不戒，血管或被“堵死”

刘先生是软件开发公司的员工，因为工作繁忙，每天几乎都是吃一些快餐有时甚至没有时间去吃饭啃一个巧克力填饱肚子。昨天的晚上刘先生妻子发现刘先生在沙发上睡着了，怀里还抱着电脑，怕他着凉就要给他拿毯子盖上，但是发现刘先生呼吸微弱，妻子哭着拨打120 。经过一系列的抢救，刘先生还是没有坚持住去世了。医生断定刘先生为高血脂引起的心梗， CT检测到心脏动脉已全部阻塞。
高血脂对健康的危害
科学实验证明，在高血脂的持续作用下，血管壁细胞不能维持脂类代谢平衡，脂类即在动脉壁堆积:高血脂可改变血管壁细胞生物膜的脂质组分，使之更易遭到自由基攻击，导致功能结构改变，甚至细胞死亡，形成粥样物质。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。
饭后4恶习不戒，血管或被“堵死”

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甜食中的糖分虽然能够为人体提供能量，但是很容易在体内被转化为脂肪，吃多了容易长胖不说还会增加肝脏的负担形成脂肪肝，例如常见的蜂蜜、蛋黄派和各种甜点都应该少摄入，减少可以合成脂肪的物质的摄入。本来平时饮食中已经有了足够多的脂肪，额外补充只会增加身体负担。
（2）饭后一支烟
香烟中的一氧化碳会和血液中的氧气结合，降低血液中的氧气，导致血液中坏胆固醇含量增加，从而诱发高血脂。高血脂，多发生在40岁以后的中老年人身上。这种病本身并不可怕，可怕的是由高血脂诱发的并发症。如冠心病、脑梗、动脉硬化等。
（3）饭后一杯酒

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酒精会激活脂肪中的脂肪酶，从而释放脂肪进入血液，而且酒精对血液中的低密度蛋白还有抑制清除作用。低密度蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的“工具” ，若它被抑制清除，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。
（4）饭后葛优躺
如果久坐不动，长时间无法活动双脚，就会导致腿部深静脉出现血块，导致血栓。并且，久坐不动还会诱发肥胖，而肥胖是诱发高血脂的''元凶''之一。运动时间不断减少，身体代谢变得缓慢，影响了脂肪的及时分解，血液脂质含量超标，诱发高血脂。
这2个好习惯养成后，血脂轻松

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