----常吃这几种东西 ， 可有效预防高血糖 ， 每天吃一点 ， 高血糖不攻自破//----

4.菊花人参茶

这款茶最适合糖尿病引起的高血压、高血脂等病症 ， 对于头晕、心烦、易燥、睡眠不佳的患者效果很好 。

做法：菊花3克、人参3克、决明子10克、白芍5克、玉米须2克、月见草子3克 。 加1000毫升水 ， 煮15分钟后取汁;再加500毫升水 ， 煮10分钟后取汁 ， 两种汁混合饮用 。

薄荷杜仲茶

取薄荷叶5克、杜仲3克 ， 一起开水焖泡5分钟饮用或者小火煎煮1小时取汤饮用 ， 可以帮助降血糖 ， 糖尿病人在夏季容易心烦气躁 ， 饮用此茶正合适 。

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