常吃这几种东西，可有效预防高血糖，每天吃一点，高血糖不攻自破( 三 ) 高血糖不一定是糖尿病

为大家推荐几种降血糖食物。

1.洋葱：性味辛温，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。

2.黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。黄瓜含糖仅1.6% ，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。