----常吃这几种东西 ， 可有效预防高血糖 ， 每天吃一点 ， 高血糖不攻自破//----

3. 玉竹桑叶茶是药王《千金方》中降血糖的记载 。

用玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花泡水喝 。 可以降血糖、血压、血脂 。

现代医学研究发现桑叶中黄酮类化合物占桑叶干重的1%~3% ， 是植物界中茎叶含量较高的一类植物 。 同时研究发现桑叶和玉竹一起会生成洗胰清糖素 ， 这种物质对降血糖、血脂、血压有非常好的作用 。 青钱柳被誉为天然的胰岛 ， 可想而知其对于降血糖的作用是怎么样的 。 牛蒡根、槐花能够清热解毒 ， 降三高 ， 利尿、降血尿酸的作用 。 同时还能降低胆固醇 ， 改良血管壁弹性 ， 对心血管疾病也是很有好处的 。

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