谁说补血一定要吃阿胶?它们才是女性补血之王,轻松吃出好气色!( 四 )
----谁说补血一定要吃阿胶?它们才是女性补血之王 , 轻松吃出好气色!//----
二、四物汤
食材:当归 , 熟地 , 川穹 , 白灼 , 排骨 , 盐 。
做法:把排骨清洗干净之后切成块 , 过水捞起备用 , 把当归熟地 , 川穹白浊清洗干净;在瓦煲里面放入清水煮沸之后放入所有材料 , 大火煮沸之后转文火煲一个小时 , 下盐调味就可以食用了 。 这款四物汤有很好的补血调经 , 润肤养发的功效 , 能够改善面色苍白 , 肌肤粗糙的问题 。
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