我家老公平时不光工作繁忙 ， 同学和朋友也多 ， 在外应酬也特别多 ， 经常不回家吃饭 ， 大多数的午餐都是我们娘俩在家 。 我做午餐时就会根据孩子的喜好适时调整 ， 尽量做到荤素搭配 ， 以素为主 。 孩子爱吃菜花 ， 也爱吃炸鱼 ， 青菜类的吃的不多 ， 我也会每次都做上一些 ， 劝她多吃一点 ， 让身体的营养均衡 ， 这样身体的免疫力才能增强 ， 不易生病 。

----娘俩的午餐3菜1汤 ， 只花了半小时 ， 女儿吃完直夸真香！//----

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