用料：菜花 ， 葱 ， 姜 ， 干辣椒 ， 花生油 ， 盐 ， 生抽

做法：菜花去根 ， 掰成小朵用盐水浸泡10分钟 ， 冲洗干净 ， 葱姜和干辣椒切好；锅中放入油 ， 烧热后倒入葱花、姜丝和干辣椒爆香；倒入菜花翻炒均匀；加入生抽炒匀 ， 加少许水煮一会；加盐拌匀翻炒入味即可

----娘俩的午餐3菜1汤 ， 只花了半小时 ， 女儿吃完直夸真香！//----

3、芹菜炒木耳

用料：芹菜 ， 黑木耳 ， 葱 ， 蒜 ， 姜 ， 干辣椒 ， 花生油 ， 盐 ， 生抽

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