在我们日常生活中 ， 火龙果是比较常见的一种水果了 ， 有许多朋友都喜欢吃它 ， 它口味比较甘甜 ， 营养价值也是非常的高 ， 那火龙果吃多了会上火吗 ， 火龙果又有哪些做法呢 ， 接下来就和小编一起去了解一下吧 。

吃火龙果上火吗

火龙果虽然带一个“火”字 ， 但是吃了是不会上火的 。 火龙果 ， 又称红龙果 。 原产于中美洲热带地区 。 火龙果营养丰富、功能独特 ， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素 ， 丰富的维生素和水溶性膳纤维 。

火龙果性偏凉 ， 有清热润肺、护嗓止咳的功效 。 同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果 。 但值得注意的是该果的含糖量相对较高 。 据相关资料显示 ， 每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖 ， 专家建议糖尿病患者要慎吃此果 ， 每天食用以不超过200克为宜 。

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