3.冲泡夏桑菊茶

首先 ， 准备好材料 ， 需要夏枯草、桑叶、菊花各10克 。 然后先将夏枯草和桑叶用水浸泡半小时 ， 再去大火蒸煮半小时 。 接着加入菊花一起煮2分钟 ， 便可以当做茶来饮用 ， 根据喜好 ， 可加入适量冰糖、蜂蜜 ， 这样味道更浓 ， 更可饮 。 这茶的功效有泻火解毒 ， 如果肝火过旺、口干、咳嗽的人群可饮用 ， 同时 ， 也适合哺乳期妈妈饮用 ， 无明显的副作用 。

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