什么叫“上火”？“心火、肝火、胃火、肺火、肾火”，你是哪种？

导语：作为一个纯正中国人，从小到大都逃不过“容易上火” 。吃太多辛辣食物，太阳光很大，天气湿热也会上火。假如吃太多零食，也很有可能会上火。可是你了解上火是啥吗？

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什么叫“上火”？
中医学说上火是五脏六腑失衡。中医学觉得，在正常情况下，身体阴阳相互依存。假如阴阳失调，人体会上火。阳过则实火，即阳追阴，阴不够不可以制阳则虚热。相反，阴过则虚热。

但无论是真火或是虚热，上火都是会造成舌红、大便干硬、咽喉痛等不适感。虚火病人常发生失眠症、梦多、牙龈肿痛、脉搏加速等病症。

“心火、肝火、胃火、肺火、肾火” ，你是哪种？
依据五脏六腑基础理论， “上火”可分成心火、胃火、肝火、肺火和肾火。上火的不一样位置各有特色，病症和相对应的解决方式也不一样，必须有所差异。不可盲目跟风去火。

1.心火

心火一般由外感风寒邪火、紧张焦虑、情绪波动、过度劳累等要素造成。心火具体表现为口疮溃疡、爱生气、儿童多动症、低烧、出冷汗、心烦失眠、舌尖红等。

假如想去除心火，根据按摩穴位和饮食疗法调养。降心火最普遍的穴道有两个，即少府和老宫。手指头向内折，小拇指被压的地区便是美少妇点。按揉这一点5-10分钟，能够减轻上火。握紧拳头时，中拇指手指尖为劳宫穴。轻按捏揉十分钟可以合理减轻心火病症。

除此之外，心火饮食疗法调养可采用红豆黑米粥或灯芯草汤。红豆黑米粥必须提前准备小豆和黑米。红豆烧开后，把黑米饭倒入粥里。灯心草汤必须将先将灯心草放进水里烧开，随后添加白砂糖开展温服。

2.肺火

肺火主要是吃油腻感刺激性食物，情绪波动，休息不好造成的。肺火的特性是痰黄、大便干结、咽喉痛、口干舌燥、喜寒。

肺火轻的能够通过合理饮食调节，也可喝罗汉果水和银脉神茶，可清咽利喉、止咳化痰。肺火重的病人要用药治疗，病人必须在专科医生或医师的具体指导下服药。
【什么叫“上火”？“心火、肝火、胃火、肺火、肾火”，你是哪种？】

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3.肝火

吃辛辣食物刺激油腻感的食材。作息不规律，全是造成肝火兴奋的缘故。肝火的特性是面部潮红、羡慕、头疼、肋痛、痰里有血、口干口苦口臭、胸闷气短爱生气。假如想要去肝火，多喝菊花茶。