《本草纲目》记述“花皆主发泄 ， 黄菊花独取而下 ， 可恢复肝火 。 ”喝菊花茶既能清肝火祛火 ， 降血脂 ， 又能解胃火 ， 袪风火 。 但必须留意的是 ， 血压低病人不适合多喝 。 针对肝火重者 ， 也可采用龙胆泻肝丸等药品调养 。



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4.肾火

肾火亢盛主要是紧张焦虑、压力太大而致 。 肾火具体表现为失眠症、出冷汗、腰酸腿软、头昏耳鸣耳聋、男性遗精、女士停经等病症 。 去肾火的关键是滋阴 ， 可以将猪肾、枸杞子、山茱萸一起放进锅中煮至烂 。 还可以吃西红柿、纯蜂蜜、枸杞子、桑葚子、木耳等 。

5.胃火

胃火与心理压力和吃煎炸刺激性食物相关 。 胃火的特性是口腔异味、严重便秘、牙龈肿胀、易饥、烦心口干等 。 为了更好地防止胃火 ， 可以多吃杂粮 ， 少吃油腻感和刺激性食物 ， 多饮水 。 发生胃火时 ， 可以吃百合花小米粥、大枣石斛瘦肉汤 ， 或冲调食用霍山石斛麦冬茶 。



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结语：

总而言之 ， 依照中医基础理论 ， 阴阳失调容易上火 ， 而五脏之火又都有其特性 ， 要依据病症分辨上火种类来去火 。 病症较轻的病人能够运用饮食疗法、推拿等方式来减轻症状 。

-The End-

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