血管中的“垢”和“绣”就是沉积在血管壁的胆固醇、甘油三酯等物质,它们在血管壁上越积越多,形成斑块。
时间久了,血管壁弹力下降,血液流动受阻,最终导致缺血而引起心脑血管疾病,继而造成心梗、脑梗、甚至是猝死的发生。
如何预防:
1、饮食坚持“三少”
----不论男女,五十岁后,若能熬过这3道寿命坎,恭喜你会迎来长寿!//----健康频道 http:// //
少油:每日油摄入不要超过30g。因为过多的油脂会沉积在血管壁,引起血粘稠,甚至堵塞。
- 不论男女,半夜身体有这些“情况”,可能是大病的迹象,最好注意
- 不论男女,每天坚持吃几粒枸杞,不出一个月,三个好处找上你
- 长寿始于脚,男女低头看看双脚,有4个症状的人,值得炫耀!
- 养生|五十岁算中年,还是老年?
- 无论男女,睡前在肚脐上,滴一两滴风油精,身体会有什么改变?
- 脑梗是作出来的?几种食物或是帮凶,无论男女尽量戒掉
- 谁吃谁好的食物,男女不可忽略,促进排便,减肥消脂,更显气色好
- 健康|癌细胞的“死对头”,西兰花靠边站,无论男女,牢记4个字!
- 不论男女,想延缓衰老,尽量多吃“2物”,或许“胜过补药”
- 不论男女,放屁时若有这个感觉,或许是大肠病变前兆,别忽略