血管中的“垢”和“绣”就是沉积在血管壁的胆固醇、甘油三酯等物质，它们在血管壁上越积越多，形成斑块。

时间久了，血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终导致缺血而引起心脑血管疾病，继而造成心梗、脑梗、甚至是猝死的发生。

如何预防：

1、饮食坚持“三少”

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少油：每日油摄入不要超过30g。因为过多的油脂会沉积在血管壁，引起血粘稠，甚至堵塞。

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