想要降尿酸? 这些食物每天吃点, 痛风慢慢“离你而去”( 三 )
二、调整饮食习惯
----想要降尿酸? 这些食物每天吃点, 痛风慢慢“离你而去”//----
(图片来源:pixabay)
高尿酸患者在选择食物时 , 食物的嘌呤含量是个重要判断指标 。
1. 超高嘌呤肉类 , 不要吃 。 比如肝、肾、脑、脾等动物内脏;凤尾鱼、沙丁鱼、鱼子、小虾等水产品;浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等 。
2. 中高嘌呤肉类 , 限量吃 。 猪、牛、羊等畜肉;鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等禽肉;鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等鱼类;牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等 。 平时应限量食用 , 在急性发作期不要食用 。
- 经常刮胡子会影响寿命吗?或许这些习惯影响更加密切,避开为好
- 喝气泡水、多出汗可以降尿酸吗?本次辟谣专场,让你科学的降尿酸
- 尿酸过高关节疼痛?当心得痛风,每天喝点碱性茶,关节舒服多了
- @所有人,今年看病就医将有这些变化!
- 健康|常吃螺蛳粉会致癌?医生辟谣:螺蛳粉真正的危害是这些
- 养肾|肾病呈年轻化趋势发展,医生现身说法,这些人群要提防肾病的侵袭
- JAMA子刊:科学躺平,这些人996会猝死
- 健康|脂肪肝总是来势汹汹?医生:这些“护肝秘诀”,不妨一一照做!
- 疾病|糖尿病是“养”出来的?医生告诫:想要血糖稳,平时少碰这4物
- 每6人就有1人中招,年轻人也是高危人群!但只要做好这些,你就能避免……