减肥想要效果显著，就得这样做！( 五 )
----减肥想要效果显著 ， 就得这样做！//----
5.爱喝水：饮水可以有一定的饱腹感 ， 即便是你摄入的热量不够多 ， 喝多点水也是可以的;水是维持人体水分平衡的关键 ， 有些人总是“虚胖” ， 其实是身体内水分不足的表现 。
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