----减肥想要效果显著 ， 就得这样做！//----

4.选择健康的食物：油炸 ， 烧烤 ， 甜食等等这些热量超高的食物 ， 想要完全避免的确是比较难的 ， 但是 ， 为了减肥成功与身体的健康 ， 非常有必要减少这类食物的摄入 。

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