缓解关节痛的办法——按摩、艾灸阳辅穴( 三 )
----缓解关节痛的办法——按摩、艾灸阳辅穴//----
准备一个单孔艾灸盒 , 一根清艾条 , 艾条截成两段 。 患者侧卧在床上 , 呈右侧卧位 , 左腿在上 , 右腿在下 。 在左腿下垫上一个小枕头 , 保持左腿在一个舒适的位置 , 然后把艾灸盒放在阳辅穴附近 , 使艾灸盒上的圆孔正好对着阳辅穴的位置 , 点燃一段艾条 , 插在艾灸盒上的圆孔里面 , 进行艾灸 , 艾灸15到20分钟 , 等穴位局部微微发红 , 取下艾条和艾灸盒 , 换右侧的阳辅穴进行艾灸 , 算作一次 。 一般一天艾灸一次 , 每天坚持艾灸 , 艾灸7天一个疗程 。
如果是劳累、受凉引起的关节疼痛 , 按摩或者艾灸阳辅穴可以很快缓解 。 如果是类风湿关节炎、增生性关节炎、痛风等病引起的关节痛 , 就需要长期坚持按摩和艾灸 , 才能缓解疼痛 。 当然 , 如果感觉疼痛顽固 , 自己在家按摩或者艾灸没有多少效果 , 建议还是请专业的针灸医生给您做针灸或者治疗性艾灸 。
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