缓解关节痛的办法——按摩、艾灸阳辅穴( 三 ) 天气变化

----缓解关节痛的办法——按摩、艾灸阳辅穴//----

准备一个单孔艾灸盒，一根清艾条，艾条截成两段。患者侧卧在床上，呈右侧卧位，左腿在上，右腿在下。在左腿下垫上一个小枕头，保持左腿在一个舒适的位置，然后把艾灸盒放在阳辅穴附近，使艾灸盒上的圆孔正好对着阳辅穴的位置，点燃一段艾条，插在艾灸盒上的圆孔里面，进行艾灸，艾灸15到20分钟，等穴位局部微微发红，取下艾条和艾灸盒，换右侧的阳辅穴进行艾灸，算作一次。一般一天艾灸一次，每天坚持艾灸，艾灸7天一个疗程。

如果是劳累、受凉引起的关节疼痛，按摩或者艾灸阳辅穴可以很快缓解。如果是类风湿关节炎、增生性关节炎、痛风等病引起的关节痛，就需要长期坚持按摩和艾灸，才能缓解疼痛。当然，如果感觉疼痛顽固，自己在家按摩或者艾灸没有多少效果，建议还是请专业的针灸医生给您做针灸或者治疗性艾灸。