营养师大乔给大家推荐一款食材 ， 老祖宗眼中的“救命菜” ， 护心脏、降血脂 ， 40岁以后要常吃！这菜就是芦笋 。 芦笋价格偏贵 ， 我这里卖到12、13块钱1斤 ， 但贵有它贵的道理 ， 古人就常吃芦笋来维护健康 。 芦笋中含有丰富的维生素、各种人体所需的氨基酸、晒、铁、硒等营养物质 ， 具有软化血管、降低血液浓度、降低心脏病风险的作用 ， 大家有条件要常吃 。 下面教大家一款芦笋炒虾仁 ， 虾仁的营养价值也是极高 ， 适合各个年龄、各种人群使用 ， 千万别错过 。

芦笋炒虾仁

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