缓解关节痛的办法——按摩、艾灸阳辅穴
天气变化 , 关节受凉;或者过于劳累等原因都可能引起关节痛 , 关节痛是日常生活中很常见的一种疼痛 , 影响我们的日常生活和生活质量 , 今天我们就给朋友们说一种缓解关节痛的办法——按摩、艾灸阳辅穴 。
----缓解关节痛的办法——按摩、艾灸阳辅穴//----
阳辅穴又叫分肉 , 是足少阳胆经的第三十八个穴位 。
阳辅穴有两个 , 在人体上是对称分布的 。 我们先找右侧的阳辅穴 。 伸出自己的大拇指 , 先用软尺量出大拇指指间关节横纹的宽度 , 得到一个数值 , 然后乘以四 , 记录下来 , 这就是人体同身寸的四寸 。 再找到右脚外踝 , 从右脚外踝开始直朝上用软尺量上四寸 , 正好在腓骨的前缘 , 按压有一个凹陷的地方 , 这就是右侧的阳辅穴了 。 找到右侧的阳辅穴 , 我们再找到左侧的阳辅穴 。
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