----教您3种冬季的“养生粥” ， 滋养脾胃 ， 补肺益气 ， 清心健脾 ， 收藏//----

食材

：百合50g ， 粳米100g ， 冰糖

做法

：粳米淘洗干净 ， 放入锅中 ， 加适量清水 ， 中火煮45分钟 ， 加入冰糖和百合 ， 煮5分钟即可 。

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