食材

：百合20g ， 核桃仁20g ， 杏仁20g ， 粳米35g ， 黄芪35克

做法

：先把黄芪放入锅中 ， 加清水 ， 小火煮20分钟 ， 捞出杂质 ， 取干净的黄芪汤 ， 加入其它4种食材 ， 中火煮成粥即可 ， 煮好以后加入蜂蜜 ， 即可食用 。

功效

：药膳粥可以补肺益气 ， 滋养肺腑 ， 还有治疗哮喘咳嗽的功效 。 对于肺气虚弱 ， 易感冒的人来说 ， 可以经常使用这个粥 ， 有很好的养生效果 ， 值得一试！

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