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吃两倍的果蔬

----长寿的特征不是长眉毛、高前额、大耳垂 ， 是……对照下您有多少//----

发表在《欧洲心脏病学期刊》上的研究成果显示：每天吃8份或8份以上果蔬的人死于心脏病的可能性要比只吃3份果蔬的人低1/4 。

这是因为额外多吃的果蔬里含有大量重要的维生素和抗氧化剂 ， 提高了免疫系统的功能 ， 避免人体过早衰老 。

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