----长寿的特征不是长眉毛、高前额、大耳垂 ， 是……对照下您有多少//----

研究显示 ， 经过冷藏的水果所含有的营养物质要少于在室温下保存的水果 。

比如 ， 储存在碗中的番茄和辣椒 ， 要比储存在冰箱里的同类果蔬含有双倍的β胡萝卜素和高达20倍的番茄红素 。

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淋浴时唱首歌

美国哈佛大学和耶鲁大学学者联手进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大 。 淋浴时歌唱 ， 能减轻压力 ， 促进心脏健康 ， 防止抑郁症 。

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