英国肿瘤研究基金会建议 ， 人们应在每天中午前后晒太阳15-30分钟 ， 同时确保自己不会被晒伤 ， 否则健康功效就会前功尽弃 。

6

养个宠物狗

美国明尼苏达大学的研究显示：养宠物有镇静效果 ， 能降低血压和减少人们心脏病发作的可能性 。 另一项研究显示 ， 每天遛狗的人比不养狗的人平均多活7年 。

7

不把水果放在冰箱里

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