----老年人是瘦点好 ， 还是胖点好？营养师提醒：1种情况不能忽视//----

每个人都是一个单独的个体 ， 只要是体型不是过胖 ， 也不是太瘦 ， 瘦的人体质指数在18.5以上 ， 胖的人体质指数不超过25的范围 ， 就是比较合理的 。 教大家计算体质指数的公式 ， 用自己体重千克的重量去除以升高米的平方 ， 最终得出来的便是体质指数 。

看看你在不在合理的范围 。 如果超出 ， 过胖确实是要注意自己的血脂水平、血压水平、血糖水平 ， 在自己就有慢性疾病的基础上 ， 需要更好的控制病情 。

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