对于大多数女性朋友来说 ， 乳腺增生几乎是无法绕开的话题 。 有这么一句话 ， “十女九增生” ， 虽然听着有些夸张 ， 但在一定程度上也反映了乳腺增生的普遍性 。

乳腺增生 ， 到底是能揉还是不能揉？

可以肯定的是 ， 乳房有增生 ， 是可以用手去揉的 。 但前提是 ， 一定要注意正确的揉法与力度 。 患者可以用采用推抚胸部法 ， 在推抚的过程中 ， 可以起到疏通乳房经络 ， 使乳房胀痛得以减轻 。

方法为：

患者采取坐位 ， 使乳房部位完全暴露出来 ， 在不适部位涂抹上安全无刺激的精油 。 之后 ， 用双手全掌 ， 由乳房的周边 ， 向乳房的方向开始推抚50~100次即可 。

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