2、紫薯还有一定的糖分即使不加糖 ， 味道也很甜美 。

营养补铁鸡肝粥

食材：

奶白菜2棵、彩椒1个、熟鸡肝1块、白粥1碗、玉米粒适量、清水适量、蒜粉少许、芝麻油少许、食用油少许

适宜月龄：12m+

做法：

1、奶白菜洗净后大火快速焯水 ， 彩椒洗净备用 。

2、熟鸡肝去薄膜切丁 ， 彩椒切丁 ， 奶白菜切碎 。

3、锅中放少许油 ， 放入彩椒丁煸炒至微软 。

4、倒入奶白菜碎 ， 加入没过食材的水焖一会 。

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