金钱菇的5道营养食谱,孩子都爱吃!( 七 )
素蠔油金钱菇
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材 料:
金钱菇100克 , 红椒1只 , 植物适量 , 蠔油1勺 , 酱油少许 , 糖少许
步 骤:
1、金钱菇提前泡发待用 , 红椒切片 , 待用 。
2、锅里放少许植物油 , 7成热时 , 下泡发好的金钱菇和蒜片翻炒2分钟 。
3、放素蠔油、酱油、糖后 , 继续翻炒1分钟 。
4、加入适量泡金钱菇的水小火熬至汤渐收放入红椒翻炒1分钟即可 。
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