金钱菇的5道营养食谱,孩子都爱吃!( 七 )

素蠔油金钱菇

材 料:

金钱菇100克 , 红椒1只 , 植物适量 , 蠔油1勺 , 酱油少许 , 糖少许

步 骤:

1、金钱菇提前泡发待用 , 红椒切片 , 待用 。

2、锅里放少许植物油 , 7成热时 , 下泡发好的金钱菇和蒜片翻炒2分钟 。

3、放素蠔油、酱油、糖后 , 继续翻炒1分钟 。

4、加入适量泡金钱菇的水小火熬至汤渐收放入红椒翻炒1分钟即可 。