不吃早餐能减肥?别再被骗了,想减肥,早餐可以这样吃( 四 )

3.早餐要有水果

水果中富含着优质的维生素 , 可以调节体内的酸碱平衡 , 不仅起到瘦身的作用 , 还能够美容养颜 。

当然除了要吃早餐 , 想要减肥 , 必要的运动可是少不了的哟!

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