导读：在现代生活中 ， 很多人都会都会经常运动健身 ， 锻炼身体肌肉 ， 塑造良好的身材 。 在运动健身的期间 ， 我们也必须保持营养均衡 。 那么健身需要吃蛋白粉吗？

蛋白粉在健身期间并不是必需品 ， 如果只是想要通过健身强身健体、减肥增肌没有必要一定吃蛋白粉 ， 而像大重量肌肉锻炼、想要练出大块头、健美型的肌肉男或是日常饮食没有足够蛋白质食物摄入的健身人群 ， 则需要吃蛋白粉 。

----健身需要吃蛋白粉吗 哪些人健身需要吃蛋白粉//----

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