进入冬季 ， 天气一天比一天寒冷 ， 人也容易困乏疲倦 ， 再加上室内外温差大 ， 极易感染寒气 ， 出现腹泻、失眠或是睡眠质量差、手脚冰凉等状况 ， 严重些的甚至睡一夜起来被窝都还是凉的 。

而引起四肢冰凉的罪魁祸首 ， 可能是梨状肌紧张 。 梨状肌位于臀中与腿根骨、骨盆下方连线的深部 ， 受到刺激或是过度紧张时就会压迫到神经 ， 引起手脚冰凉、麻木、血液流通不畅、血瘀等症状 ， 难受又伤身 。

----冬季饮这两杯茶 ， 活血化瘀、补气养血、还能改善失眠呦~//----

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