关于有氧运动的5大错误认识！

有氧运动也是我们健身锻炼中不可或缺的一部分 ， 而很多错误或不准确的认识 ， 很可能会影响我们对有氧运动的安排和锻炼效果 ， 今天我们就来谈谈有氧运动最常见的5大错误认识 。

1.有氧运动会导致肌肉流失

----减肥不能只靠跑步！有氧运动5个常见错误//----

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