安神粥的做法：

准备食材：山药、红枣、小米 。

烹饪过程：

首先将红枣用清水洗干净 ， 并且将洗干净的红枣放入盆中 ， 然后加入两瓢水 ， 让红枣浸泡一下 ， 这样红枣因为长时间暴露在空气的灰尘就可以彻底的清洗干净 ， 其次就是浸泡过的红枣 ， 煮的时候会更加的容易煮烂一些 ， 减少煮的时间 。

----一入睡就做梦 ， 这碗“安神粥” ， 隔几天吃一次 ， 一夜无梦到天亮//----

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